Die Blutgruppen-Diät: Abnehmen nach Blutgruppen

Blutgruppe 0

Dr. D'Adamo empfiehlt zur Gewichtsreduktion bei Blutgruppe 0, folgende Nahrungsmittel aus dem Speiseplan zu entfernen oder wenn möglich zu meiden:

  • Weizen
  • Mais
  • Kidney Bohnen
  • Linsen
  • Kohl
  • Rosenkohl
  • Blumenkohl

Nahrungsmittel, die sich günstig auf den Stoffwechsel auswirken und das Abnehmen erleichtern, wären:

  • Kelp
  • Meeresfrüchte
  • Leber
  • Rotes Fleisch
  • Spinat, Brokkoli

 


Blutgruppe A

Zur Gewichtsreduktion bei Blutgruppe A sollten folgende Speisen gemieden werden:

  • Fleisch
  • Milchprodukte
  • Kidney Bohnen
  • Lima Bohnen
  • Weizen in grossen Mengen

Nahrungsmittel, die den Gewichtsverlust unterstützen, sind:

  • Pflanzenöle
  • Sojaprodukte
  • Gemüse
  • Ananas

 


Blutgruppe B

Nahrungsmittel, die sich negativ auf die Gewichtskontrolle auswirken, sind bei Blutgruppe B:

  • Mais
  • Linsen
  • Erdnüsse
  • Sesam
  • Buchweizen
  • Weizen

Folgende Nahrungsmittel fördern die Gewichtsabnahme:

  • grünes Gemüse
  • Fleisch
  • Eier
  • fettarme Milchprodukte
  • Süssholzwurzeltee

 


Blutgruppe AB

Dr. D'Adamo empfiehlt zur Gewichtsreduktion bei Blutgruppe AB, folgende Nahrungsmittel aus dem Speiseplan zu entfernen oder wenn möglich zu meiden:

  • Rotes Fleisch
  • Kidney Bohnen
  • Lima Bohnen
  • Samen
  • Mais
  • Buchweizen
  • Weizen

Nahrungsmittel, die sich günstig auf den Stoffwechsel auswirken und das Abnehmen erleichtern, wären:

  • Tofu
  • Meeresfrüchte
  • Milchprodukte
  • Grünes Gemüse
  • Kelp
  • Ananas

 

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