Aminosäuren:

Aminosäuren sind die Grundbestandteile von tierischem und pflanzlichem Eiweiß. Jedes Protein, das wir zu uns nehmen, besteht aus einer Kombination von mehreren dieser Aminosäuren.
Um überleben zu können, müssen wir uns ständig diese Aminosäuren zuführen, wobei jedoch nur 9 von ihnen essentiell sind. D.h. der Körper kann diese nicht selbst herstellen. Die anderen Aminosäuren können jedoch vom Körper synthetisiert werden.

Essentiell sind folgende Aminosäuren: Histidin , Isoleucin, Leucin , Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin

 

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