| Auch Vitamin B 3 genannt, ist Bestandteil vieler Enzyme im
Körper und ist wichtig bei der Energieproduktion, der
Herstellung von bestimmter Hormone und zur Regulation des
Blutzuckers. Es ist Teil des Fettstoffwechsels und ist auch in
der Lage, Cholesterin zu reduzieren.
Natürliches Vorkommen: Fleisch, Milch,
Gemüse, Hülsenfrüchte, Getreide, Bierhefe
Symptome bei Mangel:
Müdigkeit, zu wenig Magensäure, ungesunde Haut, Leberprobleme
Warum wird es benötigt: unterstützt
Hautstoffwechsel, fordert die Ausschüttung von Magensäften und
Magensäure, unterstützt die Leber. |