| Beeinflußte Körperfunktionen: normaler
Zellflüssigkeitsspiegel, einwandfreie Muskelkontraktion, Blut,
Lymphsystem, Elektroyt-Haushalt, Nervenimpulse,Transport von
Nährstoffen in der Zelle, Unterversorgung
Mögliche Mangelerscheinungen (Symptome):
Appetitlosigkeit, Blähungen, Muskelschwund, Erbrechen,
Gewichtsverlust, Schwäche
Senkung der Natrium-Konzentrationen im Körper durch:
Chlor/Kaliummangel, Abführmittel, Schwitzen, Erbrechen,
Durchfall
Erhöhung der Natrium-Konzentrationen im Körper durch:
übermäßige Zufuhr von Natrium mit der Nahrung
Natriumreiche Nahrungsmittel: Käse, Brot, Salz, Milch,
Meeresfrüchte, Wurstwaren, geräucherte und gesalzene
Lebensmittel (Schinken, Speck, Fisch,
Aufmahmefördernde Nahrungsbestandteile:
Vitamin D, Kalium
Ergänzende Zufuhr zu erwägen bei:
Flüssigkeitsverlust (Sport), Fieber, Hitzeschlag |